dryheadspa & facial salon cocoriru.【ココリル】
ドライヘッドスパアンドフェイシャルサロン ココリル
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ココリル(cocoriru.)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-26 23:45:29.0
- はじめの3時間！！
- 皆さんはいつも何時から何時まで寝ていますか？
よく「10時～2時がお肌のゴールデンタイム」と言われていましたが
「理想的な睡眠のとり方」に新情報が更新されて
ゴールデンタイムの考え方が変わりつつあります☆
では何時がゴールデンタイム？？
答えは、、、
「0時～6時」にかぶせて「7～8時間寝る」です！！
日本人の生活リズムに合わせて改訂された新ルールです(^^)/
はじめの3時間がとても肝心★
成長ホルモンなどの分泌によって、
紫外線やストレスによって受けた肌ダメージを
修復する嬉しい働きが(^^)/♪
【勝負ははじめの3時間！！】
睡眠の質を高めて、深く眠ることが美肌を維持するコツです(^^)/
睡眠の質を高めるメニューとしては、
当店ではドライヘッドスパがございます◎
首肩頭の凝りをほぐしながら自律神経を整えます。
毎日の睡眠の質を高めるお手伝いをさせて頂きます♪
2024年は快眠リズムを整えて健康な一年にしましょう♪
お得な初回クーポンもございますのでお気軽におこしください(^^)
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