まもる整体サロン 新山口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 10:33:44.0
- 自律神経と肩こり・頭痛の深い関係
- 「肩こりがひどいと頭痛まで出てくる…」「病院で検査しても異常なしと言われたけど、つらい」そんな方に多いのが、自律神経の乱れによる不調です。
自律神経は、交感神経（活動）と副交感神経（休息）がバランスを取りながら体を調整しています。しかし、スマホの使い過ぎ・長時間のデスクワーク・精神的ストレスなどで交感神経が優位になると、筋肉が常に緊張状態に。
これが首や肩のコリを生み、血流が悪くなって頭痛や眼精疲労にもつながるのです。
整体では、頸椎のズレや肩甲骨周囲の緊張をゆるめ、呼吸が深くできるようなアプローチを行うことで、自律神経のバランスが整いやすくなります。
「姿勢を整える」ことは、薬に頼らず不調を改善する大きな第一歩。不定愁訴に悩む方こそ、早めのケアを取り入れてください。
■山口県・山口市・周南市・下関市・萩市・岩国市・宇部市・防府市・美祢市・長門市・下松市・山陽小野田市・柳井市・光市
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