スマイル整骨院 八代院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 17:31:16.0
- 代謝が上がりやすい季節がやってきました！！
- こんにちは！
今回は川上が担当します！
11月に入り寒さが増してきましたね！
夏と冬、どちらが代謝が上がりやすいと思いますか？
実は・・・
冬の方が代謝が上がりやすいです！！！
冬に代謝が上がりやすい理由は
* 外気温が低くなると、体は平熱を保とうと、生命活動を維持するために必要なエネルギーを多く消費します！
* 体を温めるために、脂肪を燃焼してエネルギーを作り出す働きが活発になります！
* 脂肪を燃焼して熱を生み出す細胞も、寒さによって活性化します！
* 筋肉も、温まって活動するためにエネルギーをより多く必要とします！
体を冷やしすぎると免疫力が低下する原因になりますので
生姜や唐辛子など体を温める食材を取り入れたり、お風呂に浸かって温めてあげると内蔵機能が高まり、代謝の促進にもつながります！
スマイル接骨院では、パーソナルヨガ、トレーニングを行っており
沢山の方にご好評いただいております！
ぜひこの機会に一緒に代謝を高めて体質改善していきましょう！
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