首の痛み：2024年2月4日｜もみじ鍼灸整骨院のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-02-04 12:40:01.0

首の痛み: こんな症状はありませんか？
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・首を前後に動かすと痛い
・上を向くときに首の後ろに詰まる感じがする
・横を向くときに首の筋に痛みがある
・首を動かすと腕や背中に痺れが出る
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人の頭の重さは6～8キロほどと言われています。
首はその重さ支えながら上下左右の運動の他に横に倒したり、回したりなど複雑な動作を行うことができる部位になっているため頭を支えている首には普段から大きな負荷がかかっています。

例えば、頭を15°傾けると首の後ろ側の筋肉には12kg程の負荷が掛かり、30°では18kg程、45°では22kg程の負荷が掛かるとも言われています。

＊首の痛みの原因は？＊

デスクワークやスマホの見過ぎなど長時間同じような姿勢が続くと筋肉や椎間板に微細な損傷が生じ、炎症を起こし痛みを誘発します。　

筋肉の痛みの場合、原因の筋肉自体のハリやコリをとることも大切ですが、首にかかる根本的な負担を減らしてあげないと同じ症状を繰り返してしまう要因となります。
したがって姿勢や身体の使い方から正しい状態に戻してあげることが重要になってきます。

最初は肩こりや寝違えなど比較的軽い症状で済む場合が多いですが、それが繰り返し起こったり
生活環境など首に掛かるストレスを改善しないで放置していると
椎間板ヘルニアや神経根性頚椎症、胸郭出口症候群などのような鋭い痛みや痺れを引き起こす可能性もあります。

＊首の痛みに対する施術＊
マッサージや筋膜リリース、ストレッチ、鍼灸or矯正、電気を組み合わせて施術を行います。ひとりひとりの症状に合わせて状態を確認しながら施術するので痛みに苦手な方でも安心して受けることができると思います。
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