ぎっくり腰・急性腰痛：2024年2月6日｜もみじ鍼灸整骨院のブログ

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もみじ鍼灸整骨院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-02-06 10:28:47.0

ぎっくり腰・急性腰痛: おはようございます。もみじ鍼灸整骨院蔵前です！
昨日の雪は凄かったですね...
まだ雪が残ってるので滑らないように足元にお気をつけください！
朝は雪かきをした方も多かったのではないでしょうか？
雪かきで前傾姿勢を取っていると腰に負担がかかり急性腰痛いわゆるぎっくり腰を発症される方が多くいらっしゃいます
今日は、もしぎっくり腰になってしまった場合の簡単な対処法をお伝えします。

＊ぎっくり腰の対処＊
・痛みの出る動作は避け、患部に強い負荷がかからないようにしてください。
・ズキズキ痛みが出たり、腰が熱っぽく感じる場合はビニール袋に氷を入れて患部に当ててアイシングすることも効果的です
・コルセットをお持ちの場合は着用し腰を保護してあげてください
・痛みの強い場合は市販の消炎鎮痛剤で痛みのコントロールをすることも、その後の機能回復が早くなります。＊服用する際は用法容量にお気を付けください。

＊気を付けなければいけない症状＊
・痺れも伴う腰痛
・お尻から足の裏にかけてっ坐骨神経に沿った痛み
・足の動かしづらさ
・排便のしづらさ
・うずくまるほどの痛み

上記の症状はぎっくり腰だけではなく腰椎椎間板ヘルニアやその他の疾患の可能性も考えられるため医療機関での検査を推奨いたします。

検査のできる医療機関への受診のお悩みも含め、ギックリ腰でお困りのことがありましたらまずは相談だけでも構いませんのでお気軽にお越しください
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＊＊もみじ鍼灸整骨院蔵前＊＊

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