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かわい鍼灸院のブログ
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投稿日：2023-11-02 23:38:59.0
- おしりが大きい方必見！おしりの部分痩せはできる？
- 当院で提供しているピラティスでよくある質問として、
「おしりの部分痩せはできるの？」
といったご質問を頂く事が多々あります。
おしりが大きくなると足が短く見えたり、似合うボトムが見つからなかったり、、、、と身体のキレイさだけではなくて、オシャレにも制限がでてきますよね。
では、実際におしりの部分痩せはできるのか？
結論からいうと、部分痩せは可能です！！
なんで部分痩せが可能なのか？簡単にご説明させて頂きます。上はイラストはヒトの皮膚から筋肉までの構造を表しています。
人の身体は皮フ→脂肪→筋肉の三層構造になっています。
それぞれの層は、ノリ付けされているような感じになっていて、筋肉が垂れると脂肪と皮フも垂れてきます。
なので、おしりの筋肉が弱くなって重力に耐えられなくなると脂肪と皮フも一緒に垂れてしまう、というわけです。ちょうど、下のイラスト左側のおしりみたいになります。
では、おしりの筋肉が強くなり、重力に抵抗できるようになったら？
もちろん脂肪も皮フも垂れることなく重力に抵抗できます。いわゆるヒップアップですね。
こういった仕組みを利用して、ピラティスでおしりの筋肉をしっかりと動かしていくとヒップアップに繋がります。
おしりの筋肉はメジャーなものだけでも9個はありますので、その一つ一つを自分で動かしていくのは大変です。
ピラティスでは、こうした筋肉を効率よく動かしていけます。ピラティスをご活用頂き、あなたのおしりがヒップアップしてキレイになり、好きなオシャレを楽しんでもらえたら私も嬉しく思います！
ヒップアップのためのピラティス、ご興味があればぜひご連絡ください！！
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