2024年4月のブログ｜インフィニットジム渋谷店(INFINITE GYM)

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インフィニットジム渋谷店(INFINITE GYM)のブログ

2024年4月のブログ一覧

13件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-30 10:05:30.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

横隔膜の機能！！

こんにちは！！インフィニットジムです！！横隔膜の働きを知っていますか？横隔膜という筋肉でできた部分が身体の中にはあります！！それは姿勢、呼吸、括約筋として働いてくれていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-23 23:50:25.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

三半規管鍛えてる！？

こんにちは！！インフィニットジムです！！三半規管、前庭という部分は鍛えてますか？？その部分が弱くなると転びやすい、自律神経の乱れ、姿勢不良、筋力低下、痛みがでやすい、感情…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-22 23:53:58.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

アルコールは脳の働きを悪くする！？

こんばんは！！インフィニットジムです！！アルコールは様々なデメリットがありますがその中の１つに脳の働きが悪くなることがあります。そうなると姿勢や感情、行動などがコントロー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-19 23:48:20.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

スクワットは脚を鍛えるだけではない！？

こんばんは！！インフィニットジムです！！スクワットというと筋肉を鍛える印象が強いと思いますが実は前庭覚、三半規管と耳石というところも鍛えることができます。特に耳石の球形嚢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-18 01:40:19.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

利き目を使いすぎ！？

こんばんは！！インフィニットジムです！！自分の利き目分かりますか？手を気功法みたいに手を合わせて三角をつくり、その中に遠くの対象物に標準を合わせます。徐々に手を顔の方に近…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-16 23:54:55.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

足を大事に！！

こんばんは！インフィニットジムです！！足を使ってますか？？普段靴を履いてることが多いと足の本来の機能を失うことがあります。姿勢にも関わる大事な部分ですので砂場を歩いたり、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-15 13:11:08.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

ピラティスは側弯症に有効！？

こんにちは！！インフィニットジムです！！ピラティスは側弯症に有効である可能性があるとのことです。痛みを軽減、可動域、QOL、コブ角を改善できるかもしれないとのこと。症状によ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-14 09:20:42.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

健康とは

おはようございます！！昨今健康増進のために運動や食事、生活習慣などを変えようとする方は嬉しいことに増えたと思います。しかし、健康っていってるけど人それぞれの定義は違うし、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-11 00:06:44.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

シニアに向けてのトレーニング

シニアになったときのことを考えたことはありますか。どうにかなる、今は大丈夫と思ってのんびり過ごしていると時すでに遅しになるかも。どの年代からトレーニングをはじめても効果は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-09 23:56:38.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

ピラティス　チェア

こんばんは！！インフィニットジムです。ピラティスのチェアは使った事ありますか？不調改善、パフォーマンスアップにも効果的です！！当店ではご利用できますので是非お試しください…続きを見る