おすすめメニューのブログ｜インフィニットジム渋谷店(INFINITE GYM)

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インフィニットジム渋谷店(INFINITE GYM)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

9件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-29 15:16:47.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

水溶性食物繊維は腸を整える！！

こんにちは！！インフィニットジムです！！水溶性食物繊維を気をつけて食べるといいことがたくさんありますよ！！特に腸内環境が良くなります！！食物繊維は腸内細菌の餌になり、短鎖…続きを見る
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投稿日：

2024-05-27 12:31:03.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

1日3食！！

こんにちは！！インフィニットジムです！！1日3食食べられてますか？脳や細胞のエネルギーはブドウ糖です。それを食べないと身体が危ないと感じて、緊張や思考力が低下、イライラしや…続きを見る
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投稿日：

2023-12-19 12:15:51.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

ウォーターバックトレーニング

こんにちは！インフィニットジムです！本日はウォークバックトレーニングについて紹介いたします！ウォーターバッグとはその名の通り水が中に入っているバックです。持つと分かります…続きを見る
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投稿日：

2023-12-16 16:21:47.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

上位交差性症候群（猫背、ストレートネック）

こんにちは！インフィニットジムです♪今日は猫背に紹介します！猫背の人は上位交差性症候群といって胸筋群や僧帽筋上部、後頭下筋群などがタイトになっていて、頸部屈筋群、僧帽筋下…続きを見る
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投稿日：

2023-12-11 15:38:08.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

Loaded Movement Training

こんにちは！インフィニットジムです♪本日はLMTに関してご紹介します！LMTとは複合的な動作パターンにレジスタンストレーニングの組み合わせのことです。アジリティや筋力はスピード…続きを見る
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投稿日：

2023-11-28 14:34:00.0

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白瀬雅隆 MASA

胃酸チェック！！

こんにちは！インフィニットジムです♪今回は胃酸についてお話します！胃酸は・タンパク質代謝に重要・腸内環境を保つ・必要なビタミンを吸収するために必要です！しかし、現代人はマ…続きを見る
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投稿日：

2023-11-27 13:23:05.0

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白瀬雅隆 MASA

小麦は腸を悪くする！？

おはようございます！！インフィニットジムです！今回は小麦についてお話します！小麦で作られたパンや麺など美味しくてついつい食べちゃうこと多いですよね！ですが、その小麦に含ま…続きを見る
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投稿日：

2023-11-25 15:42:19.0

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白瀬雅隆 MASA

習慣は人をつくる！！

こんにちは！インフィニットジムです♪今回は習慣について話していきたいと思います！！習慣は人をつくると言われるぐらい大事なことです。また習慣＝行動なので言い換えれば行動をか…続きを見る
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投稿日：

2023-11-21 08:19:05.0

投稿者：

白瀬雅隆 MASA

姿勢改善をするには！！

おはようございます！！インフィニットジムです！！今日は姿勢改善についてご紹介します。姿勢改善で重要なことといえばどんなことを思い浮かべるでしょうか。筋トレ、ストレッチ、普…続きを見る