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インフィニットジム 渋谷店(INFINITE GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-04 13:41:17.0
- 2型糖尿病を改善するには
- こんにちは！
インフィニットジムです♪
本日は2型糖尿病について
解説します！！
2型糖尿病は
インスリンの分泌能の低下、細胞膜がインスリン抵抗性を持つこと
でおきると言われています！
その改善のためには
インスリンをちゃんと分泌、
細胞膜を柔らかくし、炎症や低血糖をなくす
ことが必要です！
必須なこととしては
1.慢性炎症を改善する
2.食物繊維の摂取量を増やす
3.亜鉛、マグネシウム、VD3の摂取量を増やす
基本的にこれらに取り組むと
寛解に繋がるかと思います！
しかし、これらも土台が
しっかりしていないとなかなか成果は
でませんので食事療法もしっかり
行いましょう！！
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