産後ママのために♪…辛い頭痛の見分け方と対処法：2025年4月17日｜高橋ひろゆき整骨院のブログ

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投稿日：2025-04-17 18:18:14.0

産後ママのために♪…辛い頭痛の見分け方と対処法: 【産後に起きる頭痛の種類と原因…No.1】

こんにちは♪
「高橋ひろゆき整骨院」の高橋です。

高橋ひろゆき整骨院では沢山の産後・マタニティママさんが来院いただき、骨盤矯正の他にも頭痛でお悩みのママさんも多く来院頂いております。
今日は「産後に多い頭痛」というのをテーマにお伝えしていきたいのですが、少しボリュームのある内容になりますので2回に分けてお伝えさせてくださいね。

…産後多くの人を悩ませる頭痛。授乳中は薬も気軽に飲めないし我慢するしかない…そう思っていませんか？
一言に頭痛といっても様々な種類があります。ここでは特に産後の女性に多くみられる頭痛を大きく2つに分けて・片頭痛(偏頭痛)
・緊張性頭痛についての対処法と一緒に紹介していきます。

【片頭痛とは】

片頭痛は頭の血管に異常が起きることによって痛みが生じます。頭の血管が異常に収縮・拡張するときに感覚神経を刺激して痛みが生じることが原因です。
この現象を引き起こす原因のひとつがセロトニンという物質だといわれています。特に産後は女性ホルモンエストロゲンなどのバランスが不安定な状態で、より頭痛が起こりやすくなります。
また睡眠不足、心身の疲労などもセロトニンの分泌に関与するといわれています。

【緊張性頭痛とは】

緊張性頭痛は首の後ろの筋肉が緊張し血液の循環が悪くなり痛みの原因物質が発生します。
また、精神的に緊張が続くことも首、肩、背中の筋肉の緊張につながり血液の循環の悪化を引き起こします。
筋肉内に蓄積した物質が痛みの元となり、それが頭痛を引き起こします。そして、この頭痛自体がストレスとなって、さらに痛みも増強してしまうといった悪循環に陥りやすいというのが特徴です。

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いかがでしょうか？
まずは自分の頭痛がどちらのタイプであるかをお知り頂ければ幸いです。次回は対処法もUPさせて頂きたく思っております！
最後まで読んで頂きありがとうございました。

高橋広幸

『あなたのできないをできるにかえる整骨院』
茨木市：高橋ひろゆき整骨院
【公式HP】https://hiroyuki-seikotsuin.com/

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