白鳥接骨院 オステオパシー整体スワンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-25 10:22:36.0
- 秋は運動の季節♪ピラティスを始めませんか？
- 急に温度が下がって運動がしやすくなりましたね。
秋は運動の季節ということでピラティスを初めてみませんか？今年急にマシンピラティスが流行りだしました。
昨年までは「ピラティスやったことありますか？」という問いかけに対して
「聞いたことがない」「やったことがない」というお答えが多かったですが、
最近は「マシンピラティスをやってます」という方が増えてきたと思います。
ですが、正しい姿勢がわかりずらく上手くできないと言われる方も
ちらほら見受けられます。
そんな方にもおすすめなのがパーソナルピラティスです。
当院はマットピラティスが中心ですが、まず骨盤が大きく歪んでいる場合
基本姿勢が難しくなります。
大きなゆがみを直してからピラティスを始めてみてください。
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ご来店お待ちしております
柔道整復師
院長 白鳥インチョウ シラトリ
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