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イグネス池袋西口店のブログ

最新ブログ一覧

126件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-12 08:31:36.0

投稿者：

猪久保克憲

【池袋ピラティス】マシンピラティスの効果とは？

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。今回マシンピラティスを行うことでどのような効果があるのかをお伝えしていきたいと思います。まずマシンピラテ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-02-05 08:48:06.0

投稿者：

猪久保克憲

【池袋ピラティス】ストレートネックを改善するには

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。現代社会でストレートネックでお悩みの方は多くいらっしゃると思います。ストレートネックとは首の背骨(頸椎)の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-29 08:42:07.0

投稿者：

猪久保克憲

ご新規様の体験予約を再開しました！

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。姿勢を綺麗に見せるために頭や背骨の位置も大切ですが、脚のラインも大切ですよね。横から見た立ち姿勢で腿裏や…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-22 08:50:40.0

投稿者：

猪久保克憲

脇を締めること

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。普段の生活で脇を締めることを考えている方はあまり多くないと思います。現代社会ではスマホ、パソコンなど脇が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-15 15:19:58.0

投稿者：

猪久保克憲

頭の位置の重要性

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。日頃の姿勢で頭が前方へ傾いていることでお悩みの方は多いかと思います。デスクワーカーや仕事上前方を見ること…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-08 08:56:20.0

投稿者：

猪久保克憲

新年からピラティスを始めましょう♪

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。新しい一年が始まり運動を始めてみようとお考えの方は多いかと思います。イグネスでは運動を再開される方や初め…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-01-01 09:06:41.0

投稿者：

猪久保克憲

新年明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。昨年はたくさんのお客様にご来店いただき本当にありがとうございました！昨年末から本…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-25 08:50:50.0

投稿者：

猪久保克憲

肩が上がりやすい方は脇を締めることができていない？

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。普段の姿勢から肩が上がっている方や力を入れようとすると肩が上がってしまう方は多いかと思います。肩が上がっ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-18 10:12:39.0

投稿者：

猪久保克憲

ヒップアップにはここも大切！

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保てす。ヒップアップには太腿の裏にあるハムストリングスとお尻の丸みを作る大殿筋という部分を鍛える事が大切ですが、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-11 09:10:25.0

投稿者：

猪久保克憲

第5回イグネススタッフ研修会

こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。先日今年最後となる月に一度のスタッフ研修会を行いました。今回は"股関節"についての講義が行われました。股関…続きを見る