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ピラティススタジオ イグネス池袋西口店

ピラティス スタジオ イグネスイケブクロニシグチテン

  • エステ
  • 整体・カイロ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 東京都豊島区西池袋2-39番 8 ローズベイ池袋ビル 801号室
  • 池袋駅西口 徒歩3分 / 池袋駅メトロポリタン改札口 徒歩3分

イグネス 池袋西口店のブログ

猪久保 克憲のブログ一覧

42件のブログがあります

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  • 柔軟性と安定性のバランスが大切!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/10/2
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。ピラティスのエクササイズでは身体の柔軟性を出すことと安定性を出すことで姿勢の改善に繋げていきます。柔軟性…続きを見る
  • イグネス自転車部始動!
    プライベート
    投稿日:
    2024/9/25
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。今回はイグネスの自転車部の活動をご紹介します♪部員河北(代表)、猪久保(西口店店長)のみです!ここ最近涼しく…続きを見る
  • スタッフ研修会を行いました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。先日イグネスではスタッフ研修会を開催しました!インストラクターによって持っている資格も違うためそれぞれの…続きを見る
  • ピラティスで反り腰を改善しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/11
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。姿勢を良くしようと腰を反るような姿勢をとる方を多くお見かけします。猫背や巻き肩になると身体が丸くなります…続きを見る
  • ピラティスは目の使い方も大切です!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/9/4
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。ピラティスでは、エクササイズ時の姿勢と目線の使い方が非常に重要となります。例えば背骨を伸ばす動作では正し…続きを見る
  • O脚の原因とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/28
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。姿勢を改善したいとピラティスを始められるお客様の中で「O脚が気になります」との声をよくお聞きします。O脚の…続きを見る
  • 顎が上がった姿勢になると
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/21
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。肩こりや巻き肩、猫背でお悩みの方は多いかと思います。当店のお客様でも首~肩周りの筋肉の柔軟性を上げたい!…続きを見る
  • コアアライン導入いたしました!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/14
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。当店では今月始めにリフォーマー、チェア、ハーフタワーの3種類のマシンに加え、新しくコアアラインというマシ…続きを見る
  • 姿勢は頭の向きで変わる!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/8/7
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。ピラティスを始めるきっかけで"姿勢を改善したい"という声を多くお聞きします。姿勢の崩れには様々な原因があり…続きを見る
  • ピラティスでX脚を改善しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。X脚でお悩みの方は多かと思います。当店のお客様の中でもX脚を改善したいという声を多くお聞きします。X脚でよ…続きを見る

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