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ピラティススタジオ イグネス池袋西口店

ピラティス スタジオ イグネスイケブクロニシグチテン

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  • 池袋駅西口 徒歩3分 / 池袋駅メトロポリタン改札口 徒歩3分

イグネス 池袋西口店のブログ

猪久保 克憲のブログ一覧

24件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 内転筋を使えることで
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-29 13:35:00.0
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。内腿のたるみでお悩みの方は多くいらっしゃると思います。内腿を引き締めることで足がまっすぐになり美脚になっ…続きを見る
  • ピラティスで筋肉を使う感覚を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-22 08:59:56.0
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。皆さん、運動をしているときに筋肉を使う感覚を感じながら身体を動かせていますか?筋肉を引き締めたいと思い自…続きを見る
  • まずは緊張をほぐしてから
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-15 13:20:26.0
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。ピラティスをされている目的の中で"○○を引き締めたい!"と目的を持っているお客様が多くいらっしゃいます。お…続きを見る
  • くびれを作るためには?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-08 16:25:08.0
    投稿者:
    猪久保 克憲
    こんにちは。ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。お腹周りのお肉をなくしてくびれが欲しい!とお思いの方多いと思います。くびれを出すには横の腹筋を鍛えるとい…続きを見る
  • 筋肉の力の入れ方と抜き方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-01 20:53:58.0
    投稿者:
    猪久保 克憲
    ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。みなさん、意識的に肩周りや腰まわりの筋肉の力を抜くことはできますか?イグネスのお客様の中には巻き肩や肩の高さの違い、…続きを見る
  • 開いた肋骨による身体への影響
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-25 20:26:12.0
    投稿者:
    猪久保 克憲
    ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。巻き肩や反り腰を治したい!とピラティスを始める方がイグネスにはたくさんいらっしゃいます。そんなお客様の姿勢を評価して…続きを見る
  • 二の腕の引き締めるメリット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-18 23:20:15.0
    投稿者:
    猪久保 克憲
    ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。  二の腕のたるみって気になりますよね。。。 気になるけどどうやって引き締めたらいいのかわからない方が多いかと思います…続きを見る
  • 骨盤の傾きで決まる体幹筋の使い方!
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    投稿日:
    2024-04-11 19:41:14.0
    投稿者:
    猪久保 克憲
    ピラティススタジオイグネス池袋西口店店長の猪久保です。ピラティスを始めるきっかけの中で"お腹の筋肉をつけたい!" "腰の張り(反り腰)をなくしたい!"という目的でご来店されるお…続きを見る
  • ピラティスで身長が伸びる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-04 21:23:58.0
    投稿者:
    猪久保 克憲
    ピラティススタジオイグネス池袋西口店の猪久保です。”ピラティスを始めて身長が伸びました!”という声をお客様からお聞きすることがあります。実際に身長が伸びるということはない…続きを見る
  • 関節の柔らかさの重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-03-30 00:47:44.0
    投稿者:
    猪久保 克憲
    ピラティススタジオイグネス池袋西口店の猪久保です。3月も下旬になっていく中で過ごしやすい日が増えてきましたね!イグネスでは今の暖かくなってくる季節からピラティスを始められ…続きを見る

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