ピラティススタジオイグネス イケブクロニシグチテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区西池袋２-39番 8 ローズベイ池袋ビル 801号室
- 池袋駅西口 徒歩3分 ／ 池袋駅メトロポリタン改札口 徒歩3分
イグネス 池袋西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 10:23:34.0
- 【池袋ピラティス】ふわっと胸をひらく冬
- おはようございます。
ピラティススタジオイグネス池袋西口店です。
ここ最近は徐々に気温も下がってきており、冬を感じさせる季節になってきましたね。
冬の始まりは寒さで肩がすくみやすく、背中が丸くなりやすい季節です。
気づかないうちに呼吸が浅くなり、首や肩に力が入り、コリや疲れが抜けにくくなってしまいます。
そんな冬に姿勢が丸まりやすい季節におすすめなのが、マシンピラティスです。
リフォーマー、チェア、キャデラックなど専用のマシンが身体をサポートしてくれるため、無理なく動くことができ使いたい筋肉に自然と意識が向きます。
特に、胸が閉じやすいこの時期は「胸をひらく」動きがとても大切です。
胸がひらくと呼吸が深くなり、身体の内側からポカポカと温まる感覚が生まれます。
リフォーマーを使ったエクササイズでは、背骨をやさしく動かしながら、肩の力みを抜き自然と姿勢が整うように導いていきます。
「肩に力が入っているな」
「呼吸が浅いな」
そう感じやすい冬こそ身体の内側から整えるチャンスです。
姿勢が変わると、見た目だけでなく気持ちまでふわっと軽くなります。
深い呼吸ができることで、心もリラックスしやすく冬を心地よく過ごせる身体になっていきます♪
マシンピラティスはお客様一人一人、自分のペースで行えるところが一つの魅力です。
これから始まる冬に向けて、自分をやさしく整える時間をつくってみませんか？
マシンピラティスに興味がある方は、是非一度イグネスで体験受けてみてくださいね♪
スタッフ一同お待ちしております！
公式Instagram
https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/
#池袋 #目白 #豊島区 #板橋区 #文京区 #板橋 #大塚 #雑司ヶ谷 #要町 #練馬 #千川 #東池袋 #北池袋 #マッサージ #整体 #リンパ #骨盤矯正 #肩こり #足ツボ #肩甲骨 #痩身 #骨盤 #リンパマッサージ #肩こり #リンパ #ストレッチ #筋膜リリース #首こり #栄養食事 #プライベートサロン #五十肩 #四十肩 #食事相談 #首コリ #腰痛 #肩甲骨はがし #むくみ #ダイエット #むくみ取り #眼精疲労 #予約制 #食事 #足つぼ #引き締め
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,000 【冬のキャンペーン】初回体験パーソナルピラティス＜50分×2回＞
|
ご来店お待ちしております
理学療法士、ピラティスインストラクター
猪久保 克憲イクボ カツノリ
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-04
-
●2025-11-02
-
●2025-10-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（4）
もっと見る
イグネス 池袋西口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【冬のキャンペーン】初回体験パーソナルピラティス＜50分×1回＞
|
|
新 規 |
¥7,000 【冬のキャンペーン】初回体験パーソナルピラティス＜50分×2回＞
|
|
新 規 |
¥12,000 【冬のキャンペーン】初回体験パーソナルピラティス＜50分×3回＞
|
|
新 規 |
¥3,000 【女性インストラクター指名】初回体験パーソナルピラティス＜50分×1回＞
|
|
新 規 |
¥7,000 【女性インストラクター指名】初回体験パーソナルピラティス＜50分×2回＞
|
|
新 規 |
¥5,500 【同業者の方はこちらをお選びください】体験パーソナルピラティス50分
|
