マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 上野店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット ウエノテン イリョウテイケイ
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- 東京都台東区上野７－１０－８ 図師ビル２Ｆ
- 上野駅より徒歩３分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム/整体・骨盤矯正も
アスフィット 上野店(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
53件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-09-01 10:09:52.0
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
マシンピラティスと聞いて、「なんだか難しそう…」「初心者にはハードルが高そう…」と感じていませんか？ご安心ください！マシンピラティスは、むしろ初心者の方にこそおすすめです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-25 10:07:24.0
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
鏡を見るたびに気になる、猫背や体の歪み…。ピラティス、ヨガ、筋トレ、どれを選べば理想の自分に近づけるのでしょうか？ヨガを選ぶと…心は穏やかになりますが、体のラインの変化は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-18 10:12:13.0
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
40代以降、心身の変化に1人で悩んでいませんか？「イライラが止まらない」「慢性的な疲れ…」「気分が晴れない」それは、ホルモンバランスの変化の影響による自律神経の乱れかもしれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-12 10:09:50.0
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
初回体験に行きたいものの、「専用のウェアを持っていないけど、大丈夫？」「ピラティスって、どんな服装をすればいいの？」とお悩みの方もいると思います。初めてのピラティスやパー…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-05 17:11:23.0
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
「たった1回のレッスンで、あなたの体は変わる。」ピラティス初心者の方でも大丈夫です！アスフィットのマシンピラティスは、専用マシンがあなたの体の動きをサポートし、インナーマ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-12 10:05:49.0
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
身体の「かたさ」には種類があることをご存知でしょうか？【1】タイトネス指で垂直方向に圧迫しても指が深く沈まない【2】スティフネス筋肉を平行方向に伸ばそうとしても伸びにくいタ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-08-06 10:12:46.0
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
皆さんはダイエットをするとき、最初に食事の栄養バランスを考えがちですよね？でも、考えてみましょう。私たちが生きていくのに必要な順番は…【1】空気【2】水【3】栄養です！なの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-30 10:09:12.0
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
痛みを繰り返さない為に必要なことはなんだと思いますか？もう気づいてる方もいると思いますが・・・自分の身体の状態を『知る』ということが大事ですね。ASFiT（アスフィット）の最…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-23 10:12:16.0
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
全く同じダイエットプログラムを実践しても、人によって結果が異なることがあります。その理由は、主に2つの要因が関係しています。まず1つめに、生活習慣やストレスの影響は大きいで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-07-16 10:14:20.0
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
理想の身体を実現するためには欠かせない運動ですが、運動中に頭痛が起きる方がいらっしゃいます。運動時に限って起こる頭痛を労作性頭痛といいます。女性に多く、脈打つような痛みが…続きを見る
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