セイタイアンドパーソナルトレーニング アスフィット ウエノテン
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- 東京都台東区上野7-10-8 図師ビル2F
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アスフィット 上野店(ASFiT)のブログ
- 【台東区上野】目の疲れに効く秘伝のツボ♪
- 日中はパソコンで仕事、
帰ってきたらSNSや面白い動画を見てダラダラするのが至福!
という方も多いですよね。
現代人は目を酷使しがちです。
目が疲れたとき、目の周りばかりほぐしていませんか?
確かにそれも正解ですが、もっと効果的なツボがあります。
それは、【後頭部と首の境目のライン】。
ピンポイントで押すというより、後頭部と首の境目のライン全てが気持ちいいはず。
ただし、押し方にポイントがあります。
指でグイグイ押してしまうと、首に力が入ってしまい、逆効果。
後頭部と首の境目のラインに指を当てたら、頭を後ろに倒しましょう。
これがポイントです♪楽だし簡単ですね!
脱力した状態で、ポイントに圧をかけることで気持ちよく受けることができるんです。
さらにもうワンポイント!
頭を後ろに倒すときに、口も開くとさらに脱力出来て効果アップです♪
目は大切に労わりましょう!☆ASFiT上野店の特徴☆
・上野駅から徒歩2分
・広い個室トレーニングルーム
・お子様連れ歓迎
【整体&パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット上野店
住所:東京都台東区上野7丁目10-8 図師ビル2階
営業時間:10:00~22:00 *土日祝10:00~17:00
定休日:水曜日
アクセス:上野駅徒歩2分
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