マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 上野店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット ウエノテン イリョウテイケイ
- エステ
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- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都台東区上野７－１０－８ 図師ビル２Ｆ
- 上野駅より徒歩３分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム/整体・骨盤矯正も
アスフィット 上野店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-27 10:06:32.0
- 【台東区上野】プロテインで理想のボディメイク☆
- ピラティスで理想の体へ近づくスピードを少しでも上げたい！
そんな方には、プロテインの摂取がおすすめです！！！
【ピラティスの効果を上げる3つのポイント】
●摂取の「ゴールデンタイム」を逃さない！
エクササイズ後30分以内にプロテインを摂取すると、筋肉の回復と成長のサポートに効果的です♪
●バランスの良い食事と併用する
プロテインはあくまで補助食品。炭水化物やビタミン・ミネラルなども意識し、バランスの取れた食事でカラダづくりを助けましょう！
●目的に合ったプロテインを選ぶ
運動後はホエイプロテインが効果的です♪目的に合ったプロテインで効果を高めましょう！
アスフィットは、トレーニングだけでなく、栄養面からもあなたのボディメイクをサポートします。
オリジナルプロテインの販売や摂取方法の指導もいたします！
「効率的なカラダづくりを学びたい！」という方は、ぜひ一度、アスフィット上野店まで初回体験にお越しください♪
☆ASFiT上野店の特徴☆
・上野駅から徒歩２分
・広い個室トレーニングルーム
・お子様連れ歓迎
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット上野店
住所：東京都台東区上野7丁目10-8 図師ビル２階
営業時間：10:00～22:00 ＊土日祝10:00～17:00
定休日：水曜日
アクセス：上野駅徒歩２分
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投稿者
ASFiT 上野店
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