マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 上野店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット ウエノテン イリョウテイケイ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都台東区上野７－１０－８ 図師ビル２Ｆ
- 上野駅より徒歩３分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム/整体・骨盤矯正も
アスフィット 上野店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-06 10:06:39.0
- 【台東区上野】ピラティスで起こる5つの変化って？
- 「ピラティスを始めると、どんな良いことがあるの？」
そんな疑問をお持ちの方へ。ピラティスで得られる5つの効果をまとめました！！
【ピラティスで起こる5つの変化】
●姿勢が良くなる
体幹を鍛えることで姿勢を支える筋力が身につき、猫背や反り腰が改善されます。
●体が柔らかくなる
ピラティスは伸ばして鍛えるエクササイズ。筋肉の柔軟性が高まり、動きがスムーズになります。
●疲れにくくなる
ピラティスで正しい体の使い方を身につけることで、効率的な体の使い方ができるように！
●ストレスが減る
動きと呼吸に集中することで瞑想効果が得られ、心身ともにリフレッシュできるんです♪
●代謝がアップする
ピラティスでインナーマッスルが鍛えられて筋肉量がアップ！代謝が上がり、痩せやすい体に。
あなたもピラティスを始めて、体の変化を実感してみませんか？
アスフィット上野店では、あなたの目標に合わせてトレーナーが丁寧にサポートいたします。
「今までとは違う自分になりたい！」
そう思ったら、ぜひ一度、初回体験にお越しください◎
☆ASFiT上野店の特徴☆
・上野駅から徒歩２分
・広い個室トレーニングルーム
・お子様連れ歓迎
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット上野店
住所：東京都台東区上野7丁目10-8 図師ビル２階
営業時間：10:00～22:00 ＊土日祝10:00～17:00
定休日：水曜日
アクセス：上野駅徒歩２分
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投稿者
ASFiT 上野店
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