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ナオル整体 池尻大橋院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-18 15:47:16.0
- デスクワークに多い腰痛！！
- 皆さんこんにちは( ^ω^ )
NAORU整体 池尻大橋院です！！
今回は長時間座ってる時に起きる腰痛について話していきますね！『 立って歩いていたり、動いていると気にならないが、
長時間座っていると腰が痛くなってくる。。。』
こんなことありますよね！
●太もものうしろ側の筋肉が硬い
●太もも内側の筋力低下
●腹筋が弱っており、座ると骨盤が後ろに倒れてしまう
●股関節が硬くなっている
などが考えられます！！
この状態では、
何もしていなくても、その姿勢でいるだけで
腰に負担がかかってしまいます(＞_＜)
男性に多い座り方ですが、
イスにだらーんと座わり、骨盤が後ろ傾く姿勢を
続けてしまうと骨盤が後ろに傾いた状態を覚えてしまいます！！
腰椎でお悩みの方はお気軽にご相談ください！
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NAORU整体 池尻大橋院
● 住所：東京都 目黒区 東山 3-15-14 喜久ビル3F
● TEL：070-2623-1726
● LINE：@907icokf
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● 渋谷駅から1駅/JR/東京メトロ/東急
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