反り腰 O脚改善現役看護師さん3ヶ月間での驚きの成果：2025年2月5日｜ナオル整体池尻大橋院(NAORU整体)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-02-05 15:38:57.0

反り腰 O脚改善現役看護師さん3ヶ月間での驚きの成果: 今回ご紹介するのは現役の看護師さんで反り腰やO脚といった見た目上のお悩みや、仕事中の腰痛が気になるとのことでご来院いただきました！

立ち仕事では反り腰になる人が多く、なかなか意識しても変わらないといった方は多いと思いますが、その原因は股関節の硬さや身体の使い方の癖などが考えられます。

実際に3ヶ月でのカラダの変化について解説していきます！

●反り腰・O脚の原因

もともと立ち仕事の際に膝を強く後に引いて伸ばしすぎている癖をお持ちでした。

女性には多いのですが、過伸展といって関節がゆるく正常よりも伸びすぎてしまう場合があり、今回の患者様も膝が過伸展傾向にありました

膝が伸びすぎていると代わりに骨盤が前に強く引っ張られ反り腰を助長してしまいます。

また骨盤が前に倒れていると股関節が内側にねじれてしまい、膝が湾曲しているように見えます

この骨盤の前傾と膝の伸ばしすぎ・ねじれによって反り腰とO脚が悪化してきているのが主な原因でした。

●施術の方法や変化

主に骨盤～股関節の関節の位置やかたまっている筋肉に対して施術を行い、関節の位置を正しい位置にコントロールできるような状態にしていきます。

その後、患者様自身に正しい姿勢を知ってもらうための運動療法などをお伝えし、施術の効果をしっかりとキープしていただくことで施術をスムーズに進めていけるようにしていきます！

3ヶ月経過したところAIでの数値が適正な数値まで改善することができ、腰痛も全く感じない状態まで解決することができました！

現在は再発防止として通院間隔をあけてメンテナンスとして通っていただけています！

腰痛や反り腰などでお悩みでなかなか変わらない方は是非一度ご相談ください！

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