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111件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-30 15:54:41.0

投稿者：

丸山朱里

太陽が出ていなくても紫外線は届いてます。

太陽が出ていなくても紫外線は届いてます。地上に届く紫外線には、UV-A（紫外線A波）とUV-B（紫外線B波）の2種類があります。地表に降り注ぐ紫外線の約90％はUV-A。肌の奥深くまで到…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-03-28 16:41:09.0

投稿者：

丸山朱里

プロテイン♪

私のルーティンの1つをお話しします(^^♪好き嫌いが多い私なのですが、、、数年前に大人ニキビが始まってからインナーケアを改善しなければと焦りました(;’∀’)笑そんな日々のルー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-27 14:16:26.0

投稿者：

丸山朱里

繰り返す生理前の肌荒れについて

「生理≒ホルモンの乱れ」と思う方も少なくないのではないでしょうか。月経前の女性は卵胞ホルモンが減り、黄体ホルモンの方が多くなり肌荒れをしてしまう方が増えるのです。【黄体ホ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-26 18:00:54.0

投稿者：

丸山朱里

白い歯が与えてくれる嬉しい効果

白い歯が与えてくれる嬉しい効果『白い歯は見た目年齢を5歳ほど若く見せる』と言われています。これは視覚的な効果と気持ちの面、内面からくる自信によるものです。歯は人体の見えて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-24 17:11:32.0

投稿者：

丸山朱里

巻き型は太って見える

巻き肩にお悩みの方は多いのではないでしょうか。巻き型は老け&太って見えるのでもったいないです！今日は巻き型にお悩みに方へ自宅でできる簡単なケアの紹介です♪●簡単に自宅で行…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 16:35:20.0

投稿者：

丸山朱里

デトックス食材

溜め込みの季節、むくみや疲労を感じ身体は重くないでしょうか(^^)そんな時におすすめに食材です♪・きのこ・海藻類・ねぎ・レモンまた季節の野菜も冷えた身体におすすめです♪・白菜…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-20 16:59:46.0

投稿者：

丸山朱里

素肌を整えて化粧ノリを上げる！

最近の化粧ノリはいかがでしょうか♪化粧品でツヤツヤに見せたり、美肌に見せたり沢山のコスメがありますがまずお肌そのものを綺麗にするのがおすすめです！お化粧を落としたときもな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-19 16:59:39.0

投稿者：

丸山朱里

食べ過ぎは疲れの原因に

食べ過ぎは疲れやすさにも関係することをご存じでしょうか。疲れた時こそ栄養補給！となりがちですが食べ過ぎや、食べものによっては内蔵負担が大きくかえって疲れやすい身体をつくり…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-16 12:55:05.0

投稿者：

丸山朱里

お風呂に浸かるメリット♪

お風呂に浸かるメリット♪1.リラックスとストレス解消　湯船につかることで心地よい刺激を感じ、ストレスが軽減されます2.体温調節　湯船につかることで、体温を上げることができる3.…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-15 15:42:54.0

投稿者：

丸山朱里

頭皮マッサージのメリットは？

頭皮マッサージですが、実はお手入れするメリットが思った以上にたくさんあります！☆栄養循環による髪のハリコシUP☆血行促進による目周りのくすみ、シワたるみケア☆リラックス効果…続きを見る