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プレシャス(precious)のブログ
- 日焼け止めの正しい選び方☆
- 知っているようで知らなかった日焼け止めの選び方についてご案内します(*^-^*)
少しづつ紫外線感じるようになってきましたね。
夏ほどではないし…と油断してはいけません!
紫外線は晴れの日だけでなく、雨が降っていても曇っていても地表に届いています。
だからこそ「日焼け対策は一年中行う」のが基本。日焼け止めを塗る以外にも帽子や日傘、
ストールなど、紫外線対策に有効なアイテムを活用してください。
ちなみに、アスファルトからの照り返し、なんていう思わぬ敵も潜んでいますのでご注意を!
そして肝心な選び方です!SPF○○・PA++++…などのように様々ですが、
<ちょうどいい日焼け止めの選び方まとめ>
・散歩やちょっとしたお買い物など日常生活では SPF10~20、PA++
・屋外での軽いスポーツやレジャーの場合は SPF30以上、PA+++
・炎天下でのお出かけやマリンスポーツなどには SPF50以上、PA++++
意外と数字の大きいものを使えば大丈夫かなと思っていませんか?
お肌の負担にもなるので、TPOに合わせてお洋服を変えるように、
日焼け止めも選んでみてくださいね!もちろん塗り直しもしましょう!
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