仙骨を温めて快眠へ：2024年4月20日｜リラックス(R ラックス)のブログ

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投稿日：2024-04-20 17:40:33.0

仙骨を温めて快眠へ: 仙骨を温める事で心身の緊張が緩む事をご存知ですか？

仙骨は腰椎の下，骨盤の中央に位置する逆三角形の形をした骨です．
仙骨は上半身を支え，上半身と下半身を繋ぐ役割をしています．
仙骨を中心とする骨盤の内側には，直腸，子宮，卵巣など重要な臓器があります．
また，仙骨付近の血流が悪くなると，便秘や下痢，消化不良，頻尿，生理痛，不妊，腰痛
手足の冷えなど，様々な不調に襲われます！！
その身体の不調が心のモヤモヤ，イライラにつながることも．．．！！！

仙骨からはリラックス効果をもたらす副交感神経が出ており，温める事で心身緊張が緩みます．

仙骨から温められると，胃腸の働きがよくなり消化吸収力が向上る
血圧の安定，睡眠の質向上，更年期などの婦人科系の不調の改善
など様々なメリットが得られます♪

睡眠に関する不調がある時は寝る前に，カイロなどで温めてあげると良いでしょう♪
入浴時に仙骨を熱いシャワーで温めるのもいいかと思います．

R・ラックスでも仙骨を温めながらリンパトリートメントしています♪
深いリラクゼーション効果を感じて頂けたらいいなぁ～と思います＾＾

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