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鍼灸ひなた治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 07:27:36.0
- 不眠は脳の疲れと自律神経が原因？
- こんにちは、ひなた治療院の里です！
最近、「寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「眠った気がしない」といった不眠のお悩みを訴える方が増えています。実は不眠は、自律神経の乱れや脳の疲労が深く関わっていることをご存じでしょうか？私たちの身体は、日中に働く「交感神経」と、夜にリラックスさせる「副交感神経」のバランスで成り立っています。しかしストレスや環境の変化、スマホの使用、姿勢不良などが続くと、このバランスが崩れ、脳が休まらない状態が続いてしまいます。その結果、ベッドに入ってもスイッチが切れず、交感神経が優位な状態になってしまうことによって眠れない状態が続くのです。
不眠が長く続くと、集中力・自律神経の乱れ・肩こりや頭痛など、日中の不調として現れることもあります。逆に言えば、睡眠をしっかり取れるようになれば心身が一気に回復しやすくなるということです。
当院ではTNブレインや背骨リリースなど自律神経を整えるのに有効な施術方法がいくつもあります。また自律神経を整えるために身体全体の調整も一緒に行いながら不眠の症状改善を目指していきます。
「寝れない日が続いてツライ」「朝起きた時にダルさがある」そんなお悩みをお持ちの方はぜひ一度当院にご相談ください！
ひなた治療院／整体院
住所：
465-0087
名古屋市名東区名東本通5-1 メゾン山の神1B
電話：080-9194-0207
駐車場：6台完備
最寄り駅：一社駅／星ヶ丘駅／上社駅
営業日:平日8:30～20:00
土日8:30～19:00
定休日:GW・お盆・年末年始
完全予約制｜
TNブレイン・整体・マッサージ・鍼灸・水素吸入・メディセル
お気軽にご相談ください！
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