【痩身エステ・小顔・毛穴・敏感肌オーダーメイドサロン】 Liberta
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リベルタ(Liberta)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-12 08:27:09.0
- セルライトについて
- 痩せている方、一見ダイエット必要？！
と思われる方からもお問い合わせを受けるのが
”セルライト”です
実はセルライトにはBMIとの関係は薄いのです！
セルライトとは
栄養不足や糖質過剰、血流の滞りが原因で
脂肪細胞の周りに、繊維状に
コラーゲン（タンパク質）が
巻きついている状態のことを言います
セルライト化してしまうと、
脂肪燃焼はしにくいため
老廃物を固めないために
巡りを良くすることが重要です
セルライトができやすい部分は人それぞれですが、
腕・太もも・お尻・背中・お腹など
・普段あまり動かさないところ
・血の巡りが悪く、冷えているところ
にできやすくなっています。
これを改善するための一歩としては
体を温める習慣をつけることです
シャワーで済まさずに毎日５分でいいので湯船に浸かる
お風呂上がりにマッサージをする
これを１週間続けるだけでも
身体の巡りは改善されていきます。
まずは自分でできることを初めて
セルライトができにくい身体を作っていきましょう
それでも気になる凝り固まったセルライトは
美容機器で一度分解することで
セルフケアで保てる身体に変わりますので
気になっている方はお問い合わせください。
セルライトに手遅れはありません！
気がついたときからの行動が大切です
ぜひ気がついた今から初めてみましょう♪
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