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ハビット接骨院(Habit接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-02-15 15:03:39.0
- 腸活!!!
- こんにちは!
Habit接骨院 院長の村上ですm(__)m
突然ですが皆さんは『腸活』していますか?
腸活とは腸内環境を整える活動のことです!
Habit接骨院のスタッフがよくしてる腸活の一つに
朝ファスティングというものがあります。ファスティングというと難しく聞こえるかもしれませんが
単純にいうと『16時間食事を抜くだけ』です!
もちろんファスティングなので代替えで酵素ドリンクものみます!朝ファスティングは消化をしない時間をつくってあげるということが大切です。
毎日常になにかを食べていると、胃腸は常に動き続けるので
身体活動にエネルギーを回せず身体は疲れていしまいます。
痩せにくい、体調を崩しやすいあなたも
消化のエネルギーを身体活動のエネルギーにかえてあげると
いろいろ身体が変化するかもしれませんよ!
是非『腸活』試してみてください!!
Habit接骨院
高松市藤塚町3-5-24アビテ藤塚101
087-899-2169
ご来店お待ちしております
柔道整復師
村上 朗ムラカミ アキラ
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