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リーフ整骨院 井土ヶ谷院のブログ
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投稿日：2024-05-14 20:23:43.0
- インナーマッスルをご存知ですか？
- こんにちは！
リーフ整骨院井土ヶ谷院です♪
『インナーマッスル』をご存知ですか？？
インナーマッスルとは筋肉の深い所に位置する筋肉で深層筋のことを指します。
作用としては、まず姿勢の維持や動作のサポートをしてくれています。
このインナーマッスルが弱いと正しい姿勢が保てない、骨盤の歪み、腰痛が出やすくなる、内臓下垂など様々な症状を引き起こします。
またインナーマッスルは姿勢の保持など普段過ごしていく中で使われる筋肉なので一度つけてしまえば落ちにくく、衰えにくいです。
そんなインナーマッスルですが自分の意志で動かすことができない筋肉なので鍛えることが難しいです。
当院では楽トレというインナーマッスルを効率良く鍛えることのできる機械があり、低下した筋力を鍛え本来のインナーマッスルに戻していくことができます！
まずは検査から！！
是非リーフ整骨院井土ヶ谷院にお越しください！！
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