セイタイリンパ トータルサロンサニ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 北海道札幌市北区北９条西４丁目１０－１ Ｎ９中屋ビル ３０２号室
- 札幌駅北口地下歩道12番出口から3分 口コミ4.9★/20時最終受付/完全個室/男性もOK
サニ(SANI)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-15 17:11:56.0
- 「顎と食べ方」【札幌/ヘッドスパ】
「よく噛んで食べましょう」と言われても、実際にどれくらい噛んでいますか？
現代人は柔らかい食事が多く、顎を使う回数が昔よりずっと少なくなっています。
噛む回数が減ると、顎まわりの筋肉が衰え、顔のたるみや二重あごにつながることも。
さらに、満腹中枢が刺激されにくく、食べすぎや血糖値の乱れにも影響します。
理想は一口につき「30回噛む」こと。
最初は意識的に数を数えながら、リズムをつくるのがおすすめです。
食材も、根菜やきのこ類など自然に噛む回数が増えるものを取り入れると◎。
また、早食いを防ぐために「箸を一度置く」「水分を一口飲む」なども有効です。
噛むことは、顎の筋肉だけでなく脳の働きや消化にも関係しています。
“食べる”という動作の中に、美と健康を育てるヒントが隠れています。
今日の食事から、少しだけ「噛む」を意識してみてください。
#札幌#さっぽろ#大通#すすきの#リンパマッサージ#オイルマッサージ#もみほぐし#ストレッチ#骨盤調整#リフレクソロジー#整体#ドライヘッドスパ#ヘッドマッサージ#足つぼ#ホットストーン#ハンドリフレ#フットリフレ#血流改善#デトックス#骨格調整#骨盤#首こり#肩こり#腰痛#猫背#眼精疲労#自律神経#頭痛#筋膜リリース#内臓調整#もみほぐし#小顔調節#フェイシャル#ハーブピーリング#駅近#個室#都度払い#癒されたい#肩甲骨#姿勢#産後#頭#目#首#肩#腕#背中#腰#足#太もも#ふくらはぎ#足裏#代謝#ダイエット#ストレス#疲れ#冷え#当日予約#耳ツボジュエリー#耳ツボ#耳つぼ#耳
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥12,000 【成人式までに】20歳まで限定★小顔矯正30分×3回券 ￥12000
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-11-03
-
●2025-10-31
-
●2025-10-30
-
●2025-10-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（23）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（18）
- 2025年4月分（21）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（9）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（23）
- 2024年7月分（11）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
もっと見る
サニ(SANI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥3,980 《当日利用限定◎首肩スッキリ》上半身リンパマッサージ40分￥7846→￥3980
|
|
全 員 |
¥5,800 【11月限定★】とろける温感！半身ホットストーンリンパ50分 ¥5800
|
|
新 規 |
¥7,500 【人気NO.１★】リンパマッサージ（ヘッドスパ＆足つぼ）90分¥15785→
|
|
新 規 |
¥9,200 《平日限定！》リンパマッサージ+整体（ヘッドスパ＆足つぼ）120分¥20188→
|
|
全 員 |
¥12,000 【成人式までに】20歳まで限定★小顔矯正30分×3回券 ￥12000
|
|
新 規 |
¥5,800 【冷え/むくみ/肩こり】リンパマッサージ（ヘッドスパor足つぼ）60分¥11770→
|
