足の冷えがお辛い方に！：2024年1月16日｜中村温灸院のブログ

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投稿日：2024-01-16 20:49:04.0

足の冷えがお辛い方に！: こんにちは！中村温灸院です(*^^*)

毎日寒い日が続きますね！
温灸院では石油ストーブを使ってお部屋を暖めているのですが、今日は1時間フル稼働させてもなかなか暖まらず困ってしまいました(;^_^A

この寒さの為か、最近は足の冷えているお客様が大変多いですね。
お腹周りは温かいのに足先だけ氷のように冷たい方もいて、「お辛かろうなぁ」と心配になります(´;ω;｀)

足の冷えは、腰の痛みや足のむくみだけでなく、生理痛や不妊などの婦人科系のトラブルにも繋がる恐れがあります。
放置せず、きちんと対策していきましょうね。
おしゃれを楽しみたい気持ちも分かりますが、この時期は足首より長い靴下を履いて、冷たい空気に足をさらさないようにしましょう。
骨盤周りを腹巻などで温めるのも大切です。
足に向かう血液を体幹部分でしっかりと温めることができますので。
常に座りっぱなしでお仕事をされている方は、自由な時間にきちんとお尻のストレッチするよう心がけましょう。
お尻の大きな筋肉が硬くこわばってしまうと、足への血流が妨げられてしまいます。

ここまで挙げたようなセルフケアも大切ですが、冷え性さんにはぜひともしょうがのお灸を試してもらいたいです。
しょうがともぐさのパワーで足先から全身ぽかぽかになりますよ(*^▽^*)

「いきなり全身お灸するのはちょっと…」という方には足のお灸とリフレケアのコースがおすすめです(^_^)/
皆さまのご利用を心よりお待ちしております。

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