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創ボディデザイン 鎌倉大船店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2024-03-17 10:23:03.0
- 体内最大のリンパ節
- こんちには！
創BODYDESIGN鎌倉大船店です！
お腹の深部には「乳び層」（にゅうびそう）という、
リンパ管が太くなったリンパ節よりも大きい「リンパ液のタンク」のような部分があります。
腸の免疫やむくみを対処する場合は、この乳び層を活性化させる事がとても重要です。
お腹を温める、軽くさする、腹式呼吸などで腹圧を高めるなどするのが効果的です！
脱力して息を吐くことで乳び層に溜まったリンパ液は上半身へと排出されていきます。
また、リンパ節は全身にあるので、全身マッサージをすることで体に溜まった老廃物を掃除する事ができます。
体質改善がしたい方は是非一度お試しください(*^^)v
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