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創ボディデザイン 鎌倉大船店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2024-05-07 14:46:59.0
- GW明け いかがお過ごしですか？
- こんにちは！
ゴールデンウイークも明け、また日常がもどってきましたね。
今日は一日雨のようです。皆さまいかがお過ごしでしょうか？
最近、こんな症状はありませんか？
● 頭痛がする、頭がすっきりしない
● 朝に気持ちよく起きられない
● 全身がだるい
● めまいを感じる
● 胸が苦しい、動悸がする
● 手足が冷たい
● 肩がこりやすい
● 突然息苦しくなる
● 不安を感じてイライラする
当てはまるものがあったら、それは自律神経が乱れているのかも知れません。
自律神経とは、代謝や体温といった身体機能を常時コントロールしている神経のことです。自律神経は交感神経と副交感神経から成り立っており、交感神経が優位になると身体は活動状態に、副交感神経が優位になると休息状態になります。例えば、交感神経が優位になると心臓の鼓動が早まって血圧が上がり、副交感神経が優位になると鼓動は遅くなり血圧が下がります。交感神経と副交感神経は、互いにバランスをとることで身体の調子を整えているのです。 つまり自律神経の乱れとは、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることを意味しています。
考えられる原因としては、ストレスや季節の変わり目、環境の変化などがあります。
そんな時は、アロマリンパマッサージでリラックスして自律神経を整えていきましょう！
一度お試しください！
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