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創ボディデザイン 鎌倉大船店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2024-04-26 12:43:26.0
- リンパが滞ると、、、
- こんにちは！創BODYDESIGN 鎌倉大船店です。
本日はリンパについて(*^-^*)
リンパ液は血液と同じように体の中を流れていますが、
血液を全身に運ぶ心臓のようなポンプ機能は存在せず、筋肉の動きによって流れています。
そのため、運動不足で筋肉が刺激されなかったり、体が冷えきっていたりすると、
リンパの流れが滞りさまざまな不調の原因になってしまいます。
血液が心臓から出て戻るまでに1分もかからないのに比べ、リンパ液はゆっくりじわじわ
流れるのが特徴。速さも一定ではなく、体をめぐるのに半日以上はかかると言われています。
リンパの循環はゆっくりと進んでいくのでリンパマッサージの後すぐではなく、１日～３日ほど経つと
変化が現れることもあります。
常にリンパがスムーズに流れるように、こまめに水分（カフェインレス）をとって、
軽い運動を心がけましょう!(^^)!
更にリンパマッサージを行う事で体の中にある不要な老廃物をお掃除すると、体質改善が早くできます♪
是非、一度お試しください☆皆さまのご来店を心よりお待ちしてます。
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