ごうのめ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 17:35:31.0
- 姿勢を変えるだけで疲れにくくなる理由
- 「最近、なんだか疲れやすい…」そんな方は“姿勢”が原因かもしれません。
姿勢は見た目だけでなく、筋肉の働き・血流・呼吸にも大きく関係します。少し意識を変えるだけで、体の軽さが全然違ってきます。
長時間のデスクワークやスマホ操作で、頭が前に出た「猫背姿勢」になっている方が増えています。
この姿勢が続くと、首・肩・背中の筋肉が常に引っ張られ、血流が悪くなり疲労物質がたまりやすくなります。
また、呼吸が浅くなることで自律神経の乱れにもつながります。
正しい姿勢は「力を抜いて自然に立てる姿勢」。
耳・肩・骨盤・くるぶしが一直線になるよう意識してみましょう。
腰を反らせすぎたり胸を張りすぎると逆効果です。
簡単リセット法は、
背もたれに深く座る
骨盤を立てる
顎を軽く引く
肩をすくめてストンと下ろす
これだけでも呼吸が楽になり、姿勢が整います。
当院では、姿勢分析や骨盤・肩甲骨まわりの調整を通して、疲れにくい体づくりをサポートしています。
お困りの方はお気軽にご連絡下さい(^-^)
#ごうのめ整体院 #ごうのめ接骨院 #福島市接骨院 #福島市整体 #産後ケア #交通事故治療 #むち打ち #腰痛 #肩こり #骨盤矯正 #姿勢改善 #マタニティ整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980 【慢性肩こり専門/ストレートネックでお悩みな方】首・肩こり根本ケア！60分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-17
-
●2025-11-13
-
●2025-11-10
-
●2025-11-06
-
●2025-10-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（9）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（11）
- 2025年4月分（10）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（6）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（8）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（1）
もっと見る
ごうのめ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,480 11月限定☆冷えやデスクワークで凝り固まった首・肩こりを徹底改善◎整体
|
|
新 規 |
¥3,480 11月限定☆【人気の産後ケア整体】抱っこや家事でのつらい肩腰、骨盤矯正に◎
|
|
新 規 |
¥5,800 【迷ったらコレ！】国家資格者によるオーダーメイド整体で痛みリセット◎80分
|
|
新 規 |
¥3,980 【20～40代育児ママに人気◎】骨盤の歪み・肩こり・腰の悩みに！子連れOK60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【慢性肩こり専門/ストレートネックでお悩みな方】首・肩こり根本ケア！60分
|
|
新 規 |
¥3,980 【仕事・家事の腰痛/動き始めの腰痛に◎】腰集中徹底改善！動ける体に◎60分
|
