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シリウス 滋賀店(Sirius)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-05-01 10:30:36.0
【プロテイン】
【プロテイン】_20240501_1
blog vol.22 プロテイン

こんばんは。
エイジレストレーナーの美輝です。
いつもご拝読ありがとうございます。

さて「今宵のひとりごと」は...
プロテイン、をテーマにひとりごと。

ふふふ、とうとう題名からしてトレーナーが語るblogっぽいでしょ?

いわゆる
タンパク質、のことね。
筋トレにだけでなく世の皆様方に、男女関係なくタンパク質が必要不可欠なことは知ってますよね?
ま、知らなくても良し。

髪、つめ、肌にとても大きく影響します。
ただ
飲料や固形物、市販品にも色々ありますが本当は食べ物から摂っていただきたい。

私が現在飲んでいるのは
某メーカーの有機、無添加なもの。
体にいいことしてるのに
わざわざ添加物だらけのプロテインは摂取したくない、のが本音だからです
。普段から食の安全を考える母としてもね。
考え方は人それぞれなのでご自身が選ぶものを否定はしません。

プロテイン飲料の
メリットデメリットも体感したトレーニーやトレーナーの方々から耳にするのも実際とのところ。

食、から摂れるのが安心安全、だということだけは頭の片隅にどうぞ置いてみてください。

その量やタイミングは、ぜひ信頼のあるトレーナーさんにご相談ください。
と、私たちトレーナーの存在意味はここにあり!パチパチ拍手

良い夢を~ではまた来週お会いしましょう。

#プロテイン#タンパク質#摂取量#タイミング#トレーニー#トレーナー
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投稿者
シリウス 滋賀店(Sirius) 美輝

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