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シリウス 滋賀店(Sirius)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-01 10:30:36.0
- 【プロテイン】
- blog vol.22 プロテイン
こんばんは。
エイジレストレーナーの美輝です。
いつもご拝読ありがとうございます。
さて「今宵のひとりごと」は...
プロテイン、をテーマにひとりごと。
ふふふ、とうとう題名からしてトレーナーが語るblogっぽいでしょ？
いわゆる
タンパク質、のことね。
筋トレにだけでなく世の皆様方に、男女関係なくタンパク質が必要不可欠なことは知ってますよね？
ま、知らなくても良し。
髪、つめ、肌にとても大きく影響します。
ただ
飲料や固形物、市販品にも色々ありますが本当は食べ物から摂っていただきたい。
私が現在飲んでいるのは
某メーカーの有機、無添加なもの。
体にいいことしてるのに
わざわざ添加物だらけのプロテインは摂取したくない、のが本音だからです
。普段から食の安全を考える母としてもね。
考え方は人それぞれなのでご自身が選ぶものを否定はしません。
プロテイン飲料の
メリットデメリットも体感したトレーニーやトレーナーの方々から耳にするのも実際とのところ。
食、から摂れるのが安心安全、だということだけは頭の片隅にどうぞ置いてみてください。
その量やタイミングは、ぜひ信頼のあるトレーナーさんにご相談ください。
と、私たちトレーナーの存在意味はここにあり！パチパチ拍手
良い夢を～ではまた来週お会いしましょう。
#プロテイン#タンパク質#摂取量#タイミング#トレーニー#トレーナー
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