髪質改善とヘッドスパの特化型サロン ANEW【アニュー】大宮東口店
カミシツカイゼントヘッドスパノトッカガタサロン アニュー オオミヤヒガシグチテン
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アニュー 大宮東口店(ANEW)のブログ
- ◇スマホ首にご注意を◇
成人の頭の重さは体重の1/10と言われており、平均すると4-6kg程度です。
頸椎が正しい位置で保たれている場合、頸椎にかかるストレスは4.5-5.5kgですが・・・
60°傾くと「約27kg」と段々と頸椎にかかるストレスは増加していきます!!
例えばその姿勢でスマホを30分-1時間程度使用していたら、頸椎に加わるダメージは相当なものですし、そこから首の痛みや肩こりなどにも繋がることが容易に想像できます。
現代ではスマホをよく使う機会も多いですが、
少しでも姿勢に気をつけることができるようになっていただければと思います。
首とつながっている頭皮やおでこも筋膜を通して硬くなり血流の滞りを受けていると、目をぱっちりあけようとして硬くなったおでこを無理やり動かしシワになってしまう!なんてことも!正しい姿勢維持と簡単なストレッチで巡りを促して生き生きとしなやかな体を取り戻しましょう。
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