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ブレスド(BLESSED)のブログ

最新ブログ一覧

29件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-05-11 11:52:24.0

投稿者：

YUKI

猫背改善 UP

【猫背のメカニズム】＊スマホ.PCにより前のめり姿勢＊前のめり姿勢により頭が前に出てバランスが崩れる＊前のめり姿勢により肩甲骨が開いて巻き肩に＊運動不足による身体を支える筋…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-09 17:48:41.0

投稿者：

YUKI

保有資格 UP

当ジムでは皆様に安心してご利用していただくために、トレーナーは資格の保有を義務化しております！1枚目NSCA-CPT (全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレー…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-01 15:23:25.0

投稿者：

YUKI

5月！

今日から5月ですね！GWいかがお過ごしですか？最近はジム利用がはじめてです！という方の体験トレーニングが増えてきました！この時期から新しい習慣を取り入れたいという女性が多い…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-04-08 14:52:20.0

投稿者：

YUKI

なかなか痩せない

ダイエットしてるのになかなか痩せないといった経験ありますか？痩せない人がやってしまいがちな共通点があるので、ご紹介します！なかなか結果が出ない人は是非参考にしてみてくださ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-04-04 14:07:27.0

投稿者：

YUKI

引き締め！

4月に入り、もうすぐサクラも満開になりそうですね！！最近、暖かくなりカラダの明確な部位のお悩みを教えてくださる方が多くなりました！ヒップが気になるウエスト周りが気になる二…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-24 13:20:42.0

投稿者：

YUKI

NGダイエット法

過度なダイエットは体に大きな負担を与え、健康にも悪影響を及ぼします…。運動は苦手だから、極力食事を制限して体重を落とそうとする人がいますが、よく聞くのが糖質とカロリーを極…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-19 16:31:18.0

投稿者：

YUKI

脂肪を燃やす！

脂肪の落とし方についてお話ししたいと思います！"脂肪1kg”燃焼させるためには7200kcalの消費すれば落ちます！！消費カロリーだけでなく、摂取カロリーも計算しながらになりますが、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-18 15:51:15.0

投稿者：

YUKI

美肌の秘訣

美肌にいいと聞いてなにを思い浮かべますか？？美肌にいいといえば…・ビタミンC・コラーゲンです！！！！この2つには密接な関係があるのはご存知ですか？コラーゲンを生みだすために…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2024-03-16 17:02:55.0

投稿者：

YUKI

筋肉に嬉しい食材

夏に向けて体を絞りたい方必見！！筋肉に嬉しい食材についてご案内いたします。もちろんダイエット中でも食べられる食材になりますので、参考にしてみてください！【パスタ】パスタの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-15 17:29:01.0

投稿者：

YUKI

脂肪燃焼促進栄養素

脂肪燃焼を促進してくれる嬉しい栄養素【L-カルニチン】についてこんな方におすすめ！・運動してるけど体重が落ちない・ダイエットしてるけどなかなか上手くいかない、続かない・サプ…続きを見る