カタコリヨウツウセイタイラボイロドリセイタイイン
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彩整体院のブログ
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投稿日：2024-05-08 09:06:18.0
- 5月病って本当にある？
- 皆さんこんにちは。
彩整体院、吉野です。
新年度がスタートしたと思っていたら、あっという間に５月が始まり、
GWが終わってしまいましたね。
皆さんはGWはどのようにすごしましたか？
私は、来年小学生になる息子のランドセルを買いにいったり、
自宅でBBQをしたりと、充実したGWを過ごしました。
でも連休明けは身体がやはり辛いものですね・・・。
皆さんは連休が終わり、カラダがだるいな・・・などはありませんか？
昔から５月病なんて言われますが、本当に５月病なんてあるのか？と思ったことある方、
多いと思います。
５月病と言われると、怠けてるだけだと言われてしまいがちですが、
本当に５月はカラダがだるくなりやすく、疲れやすいのです。
理由としては、新学期や新年度で新たな環境でのストレスです。
４月は慣れない環境に緊張し、常に気が張っている方が多いです。
５月はそんな緊張がピークになり身体に影響をし、気持ちが疲れてしまってしまったり、
落ち込み気味だったりしやすいです。
そんな時は栄養と睡眠をしっかりとりたいものですね。
疲れたカラダを放置するのは危険です。
良い睡眠は、身体の歪みと深く関わっています。
身体の歪みは、痛みを引き起こすことはもちろんですが、
筋肉の過度な緊張や、血流障害を起こし、自律神経にも影響を与えます。
そのため、良質な睡眠がとれず、身体の疲れが蓄積してしまいます。
ご自身のカラダと向き合い、なぜか疲れている、やる気がでないなど
思い当たる方はぜひ一度当院の整体を受けてみてください。
お待ちしております。
皆さんカラダの状態を良くして、今月を乗り切りましょう！！
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