チリョウカ ラボ(Chiryoka Lab.)のブログ
最新ブログ一覧
59件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-22 12:55:50.0
- 投稿者:
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Aya
肩の高さは、上腕三頭筋、大胸筋、僧帽筋、広背筋などの筋肉の発達具合に影響を受けます。これらの筋肉のバランスが崩れると、肩の位置が上下に変わることがあります。*******…
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- 投稿日:
- 2024-04-21 10:30:39.0
- 投稿者:
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石井 光
日頃のお仕事の影響で緊張が強くなり、表情筋周りや首周りが硬くなって来たりもします。集中して頭皮を緩めることで、極上のリラックスが出来ます。
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-20 11:39:50.0
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Aya
免疫力向上につながります。体温が上がることで、免疫細胞の活動が活発化し、ウイルスや細菌に対する防御力が高まります。また、体温が安定することで、体内の炎症を抑える働きもあり…
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- 投稿日:
- 2024-04-19 15:36:44.0
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石井 光
腰の筋肉を緩めると、以下のような効果が期待されます。1. 痛みの軽減:腰の筋肉は、長時間の座り仕事や過度な運動などによって緊張しやすくなります。筋肉を緩めることで、痛みや違…
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- 投稿日:
- 2024-04-17 10:43:17.0
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石井 光
皆様おはようございます!すっかり春も終盤に差し掛かって暖かくなって参りました!!首が硬くなる原因とするのは、長期的にデスクワークなどで首の筋肉を使いすぎて固まることが、原…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-15 10:42:55.0
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石井 光
理想的な身体を手に入れたくありませんか??これから梅雨の時期となり、姿勢はもちろんですが頭痛などで多くお悩みになられる方々が増えて来ます。後悔しないように、しっかりと改善…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-13 09:51:19.0
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石井 光
やってはいけないストレッチのいくつかをご紹介します。1. バウンドストレッチ:弾むような動きで筋肉を伸ばすストレッチですが、急激な動きで筋肉や靭帯に負担がかかり、怪我の原因…
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- 投稿日:
- 2024-04-12 10:11:57.0
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Aya
皆様おはようございます!日頃の日常的な習慣はどの様に過ごされていますでしょうか??人間の身体は普段の習慣や姿勢などで大きく変化します!
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-11 17:29:20.0
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石井 光
皆様こんにちは!寒暖の差が激しい日が続きますがいかがお過ごしでしょうか??表題の件ですが御身体はちょっとした工夫で姿勢は変化します。それは、「日頃の姿勢を意識することです…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-10 12:37:32.0
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石井 光
こんにちは!最近では気温も暖かくなり過ごしやすくなってきました!ガチガチに固まった筋肉を緩めるだけで大きく姿勢は変化します。マッサージなどではなく、ダントツ御身体の変化を…
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