足の健康とKAMPOセラピーの専門店 フットセラピー博多駅前店
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フットセラピー 博多駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-20 17:54:51.0
- 《東洋医学blog》経絡編
- こんにちは♪ですフットセラピ―博多駅前店の平川です
今回ご紹介するツボは「腎兪（じんゆ）」
副腎や腎臓からは様々なホルモンが分泌されています。体が冷えたり、アルコール摂取過多などになるとホルモンバランスが崩れ、免疫力が低下。疲れが溜まっていきます。
副腎や腎臓を活性化させ、自律神経の働きやホルモンバランスを整え、血液循環を良好に！また最近足や腰がだるいな～なんて方にもおすすめですよ♪
胸の肋骨の下辺の高さ（＝おへその位置）を手で確認しながらそのまま背中の方に指先を持っていき、背骨中央から指２本分外側にあります。張りや硬さを感じるはず。
親指で張りをほぐすように小さな円を描きます。その後、おへそ方向に力を入れて弱めの指圧を。
立っている姿勢では腰が緊張しやすいので、一人の時は座って行うようにしてください。
パートナーがいる時はうつ伏せになり優しい圧で上から押してあげるのもいいですね。
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