《東洋医学blog》養生編：2023年11月21日｜フットセラピー博多駅前店のブログ

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フットセラピー博多駅前店のブログ

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投稿日：2023-11-21 15:59:04.0

《東洋医学blog》養生編: こんにちは♪フットセラピ―博多駅前店の梶原です

今回は『舌苔(ぜったい)』についてご紹介します。

みなさんは自分の舌の状態を観察したことはありますか
舌はご飯を食べたり、味わったりするための器官ですが、古くから伝わる中国医学では体質や内臓を映し出すバロメーターとして診察基準の一つとなっているんですよ

舌苔の正体は「垢」。垢といっても、舌苔は粘膜を保護する役割があり必要不可欠な存在です。健康な人の舌は、うっすらと白い苔がついて舌の色が透けて見えます。
今回は健康状態を判定するポイントをお伝えします！

舌苔が白く厚ぼったい
白い舌苔が厚ぼったくなっているときは、胃腸が弱っている証拠。あるいは、風邪など感染症の初期に現れることも。

舌苔が黄色っぽい
黄色い舌苔は、体の抵抗力が落ちて、胃腸のバランスが崩れた状態。風邪で高熱が出ていたり、食べすぎで胃炎を起こしているときに現れます。口臭も強くなっているはずです。

舌苔が黒ずんでいる
体力が極端に低下しています。なんらかの重い病気が進行しているとき、あるいは服用している薬の影響であることも。一度、病院での診察を受けることをおすすめします。

舌苔がほとんどない
抵抗力が落ちて、全身が衰弱している危険信号。貧血を起こしていることも。

舌チェックをするタイミングは、朝がおすすめです。1日の始まりに体の状態を知ることで、その日の食事や過ごし方をコントールできるようになります。
また、舌苔は歯ブラシでこすると取れすぎてしまうため舌クリーナー等で優しくなでるのがポイント♪
朝の新習慣にして、爽やかに1日をスタートさせてみませんか。

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