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ヨハク 市川店(yohaku)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-20 11:01:25.0
- 自律神経の乱れと肌荒れの関係！
- 最近、お肌が不安定…
「いつもより赤みが出る」
「ニキビが繰り返す」
「スキンケアがしみる」
それ、“肌の問題”というより
、実は“自律神経の乱れ”が原因かもしれません。
◆自律神経って何？
私たちの体は、
日中は活動モードの“交感神経”
夜はリラックスモードの“副交感神経”が働いています。
このバランスが整っていると、肌は自然と回復してくれるのですが…
ストレス・不安・スマホの見すぎ・寝不足などが続くと、
緊張モードの交感神経ばかりが優位になり、
肌の修復が追いつかなくなります。
◆自律神経が乱れると起こる肌トラブル
・血流が悪くなり、くすみ・クマ・乾燥が進む
・皮脂のコントロールができなくなり、ニキビ・テカリが出やすくなる
・バリア機能が弱り、赤みやかゆみが出やすくなる
・眠りが浅くなり、お肌の再生時間が短くなる
「最近、何をしても肌が落ち着かない…」という方は、
自律神経の乱れサインが出ている状態です。
◆お肌を整える第一歩は、リラックスすること
肌を変えるには、まず体を“回復モード”に切り替えてあげることが大切です。
ゆっくり呼吸ができる状態をつくることで、
副交感神経が働き、お肌の修復が始まります。
サロンでのヘッドスパや首のケアは、
まさにこの“神経のスイッチ”にアプローチするケアです。
◆施術後、お肌が明るく見える理由
「何も塗っていないのに肌がやわらかい」
「赤みが引いてる！」
これらは、血流が改善されてお肌が呼吸できる状態になった証拠。
自律神経が整うことで、肌本来の力が動き始めます♪
［場所］
千葉県市川市新田4-5-14 石塚ビル2階
yohaku 市川店
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