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ヨハク 市川店(yohaku)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 11:18:31.0
- さつまいもの食物繊維とビタミンCで腸からきれいに♪
- 秋になると恋しくなる、ほっくり甘いさつまいも。
実はおいしいだけでなく、
腸からきれいをつくる美容食でもあるんです！さつまいもに含まれる“食物繊維”は、
腸内環境を整え、
不要なものをやさしく外へ出すお手伝いをしてくれます。
腸が整うと、
お肌のくすみや吹き出物も落ち着きやすくなり、
自然と透明感のある肌へ導いてくれます。
さらに、ビタミンCも豊富。
さつまいものビタミンCはでんぷんに守られているため、
加熱しても壊れにくく、
焼き芋や蒸しいもでもしっかり摂れるのがうれしいポイント！
紫外線や乾燥ダメージが気になりやすい秋冬にぴったりです♪
腸を整えることは、美肌づくりの基本。
サロンケアで外側から整えるだけでなく、
内側からのアプローチを意識してあげると、
肌の変化をより感じやすくなります。
ハーブピーリングやヘッドスパといったデトックスケアと合わせて、
食事でも腸を労わってあげましょう！
おいしく食べて、ゆるやかに整えて。
今の季節こそ、
内側と外側、両方からきれいを育てていきましょう！
［場所］
千葉県市川市新田4-5-14 石塚ビル2階
yohaku 市川店
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