いな穂整体院のブログ
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投稿日：2024-04-11 14:55:24.0
- 姿勢を悪くする生活習慣
- こんにちは
いな穂整体院です！今回は【姿勢を悪くする生活習慣】というテーマでお話ししていきます。
こちらの記事をご覧の方の中には、「姿勢が悪くて悩んでいる」という方も多いのではないでしょうか？
小さい頃からだからしょうがないと思っている方、そんなことはありません！
姿勢が悪い方の多くは、日常的に姿勢を悪くする習慣が身についてしまっていることが
多いんです！
今日はそんな習慣の代表例をいくつかご紹介していきますので、ご自身の生活と比べてみて
ください♪
【姿勢を悪くする生活習慣】
・よく足を組んでいる。
・鞄を片方の手や肩でばかり持っている。
・スマートフォンを覗き込むように、首を曲げている。
・長時間のパソコン操作で前のめりになっている。
・高いヒールを履くことが多い。
・気づいたら片足重心で立っていたり、重たい荷物を片手で持っている。
・運動不足
・背もたれに寄りかかりながら、字を書いたりゲームをしたりする。
ご自身の生活で当てはまるものはありましたか？
当てはまった方はまずその習慣をなくしてみるところから始めましょう！
【いな穂整体院】
◆電話：070-4201-5937
◇住所：埼玉県川口市青木３-12-31
◆最寄駅：川口駅から(バス+徒歩)15分
◇最寄バス停:青木三丁目・中の橋[川口市]・川口税務署入口
(青木3丁目バス停が1番近いです)
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投稿者
稲吉
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