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目の美容院 東金店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-16 11:39:52.0
- 利き目☆彡
「利き手」や「利き足」のように、目には「利き目があります。
「利き目」は、姿勢の歪みと筋肉の緊張に大きな影響をあたえています。「利き目」があることで、身体が自然と特定の方向に傾きやすくなります。たとえば、「利き目」が左目の方の場合、身体が左側に傾きやすくなりこれを長年の積み重ねることによって姿勢の歪みにつながります。
姿勢が歪むと、身体の特定の部位に負担がかかり、筋肉が過緊張しやすくなります。特に、首や肩の筋肉は、利き目によって常に同じ方向に力が入るため、こりや痛みを感じやすくなります。
また、「利き目」ばかりを優先的に使うと、眼精疲労を引き起こす可能性が高まります。常に同じ目ばかりを使うことで、目の筋肉が疲労し、視力低下や頭痛などの症状が現れることがあります。
利き目は、簡単に調べることができます。
1. 数メートルほど離れたものを、よく見てください。（たとえば、壁に掛けた時計を見てください。）
2. 見続けながら、見ているものを指さしてみてましょう。 （指には焦点が合っていませんので、2本にぼやけて見えるはずです。）
3. この状態で、片目ずつ交互に閉じたり開けたりしてみましょう。
片方の目は、しっかり見ているものを指さしていて、もう片方の目は少しずれた方向を指さしていますね。 しっかり指さしているほうの目が“利き目”です。
利き目を理解し、目をいたわる生活を送りましょう！
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投稿者
目の 美容院
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