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ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-04 14:05:42.0
- 生理痛キツい方に見てほしい。
- こんにちは！
NAORU整体神戸兵庫院です！
今回は『生理痛』についてです！！
生理痛は、多くの女性が経験する症状の一つですが、その原因は一概には言えません！
自分が当てはまってないかチェックしてみてください！
生理痛の主な原因
ホルモンのバランスの乱れ
生理前のホルモンの変動が、生理痛の原因となることがあります！
特に、プロスタグランジンという物質が過剰に分泌されることで、子宮の収縮が強まり痛みが生じてしまいます。
筋肉の過度な収縮
生理中に子宮が収縮することで、血液の流れが悪くなり、痛みを感じることがあります！
生活習慣の乱れ
睡眠不足やストレス、運動不足などの生活習慣の乱れが、生理痛の原因として考えられます！
自律神経の乱れ
自律神経が乱れることで生理痛がキツくなると言われています！
皆さん当てはまるものはありませんでしたか？
生理痛は、女性の多くが経験する不快な症状ですが、日常の生活習慣の改善によって緩和することが可能です！
次回は改善策についてご紹介いたします！
◆NAORU整体 神戸兵庫院◆
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「アクセス」〒652-0804 兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目1-24 安井ビル5階
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