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ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-29 10:25:58.0
- 腸活をして免疫力をあげよう！！！
- 皆さん、こんにちは！
NAORU整体 神戸兵庫院です
日々健康で過ごすためにも体の免疫力は大切です。
体温が1℃上がることで、人の免疫力は5～6倍になると言われています。お風呂に入り体温が上がると、毛細血管が広がることで体内の血流が良くなります。
ウイルスなどと戦う白血球といった免疫細胞は、血流が良くなるほど全身への巡りが良くなるため、体温が上がることは結果的に免疫力アップに繋がります。
他にもお風呂で体を温めるメリットとして腸の活動が活発になります。
腸には体内の免疫細胞の約6～7割が存在しており、腸で免疫をコントロールしているといっても過言ではありません。つまり、腸内環境が乱れることで体調の不具合に繋がることがあるのです。
お風呂に入ると体が温まって腸の動きも活発になるため、腸内の免疫細胞も活性化され、免疫力アップにつながります。
◆NAORU整体 神戸兵庫院◆
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