ナオルセイタイ コウベヒョウゴイン
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- 兵庫県神戸市兵庫区塚本通７丁目1番1号 安井ビル5階
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ナオル整体 兵庫院(NAORU整体)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 16:52:50.0
- 頭痛には原因はズバリこれ！！
- こんにちは！
NAORU整体 神戸兵庫院です！朝起きたときに「なんだか頭が痛い…」と感じたことはありませんか？
ただ寝ていただけなのに起床時頭痛が起こるのには、実はいくつか理由があります。
まず一つ目は 脳の血行不良。睡眠中に血流が低下すると、血液を補おうとして血管が拡張し、神経が刺激され頭痛を引き起こします。
二つ目は 睡眠姿勢の悪さ。首が反り過ぎたり、あごが胸に近づくような姿勢が続くと、首こり・肩こりが強まり、起きた瞬間に痛みが出ることがあります。
三つ目は 睡眠時無呼吸症候群。呼吸が浅くなることで酸素が不足し、起床時の頭痛やだるさの原因に。
さらに 副鼻腔炎・低血糖・アルコールの影響 など、疾患や生活習慣が関わるケースもあります。
「頭皮が張っている」「こめかみが重い」そんなサインがある時は、血行不良が進んでいる可能性も。固まった頭皮をほぐし、リンパの流れを促すことで血流が改善し、自律神経も整いやすくなります。リラックス効果も高く、睡眠の質アップにも
◎NAORU整体 神戸兵庫院
〒652-0804 兵庫県神戸市兵庫区塚本通7丁目1-24 安井ビル5階
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