ダイエット×マシンピラティス×整体 drenchworks【ドレンチワークス】
ダイエットマシンピラティスセイタイドレンチワークス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区南3条西3丁目10三信ビル8F
- すすきの駅徒歩1分/大通駅徒歩5分☆☆OPEN8年目☆☆【通いやすい好立地】
ドレンチワークス(drenchworks)のブログ
- もっとピラティスが好きになる9つの基本原則:5
- ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則
【5】Precision(正確性)
ピラティスの限らずどのエクササイズにおいても、この正確性はとても重要視されます。
正しい呼吸法と共に動作を行うことが出来なければ、ピラティスの動きは全く無意味なものとなります。
筋トレでよく行われる腹筋運動の中で、クランチやシットアップと呼ばれるもので、
トレーニングに慣れている方であれば、自重で100回以上こなすことは難しいことではないかと思います。
ピラティスではそれによく似た動きで、Chest Openerというものがあります。
この種目を正確に実施すると、5回にも満たない回数で、今まで経験のない負荷を感じたという方もいます。
この正確性を習得するには練習が必要となりますが、この奥深さがピラティスの魅力の一つとなります。
新 規 |
¥2,200
【夏までにダイエット】マシンピラティス40分【姿勢改善+ダイエット】
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
drenchwork
-
●2024-05-15
-
●2024-04-19
-
●2024-04-19
-
●2024-04-19
-
●2024-04-19
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(8)
- 2023年12月分(16)
- 2023年11月分(9)
もっと見る
ドレンチワークス(drenchworks)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【手ぶらOK!】ウエア/シューズ/タオル/ロッカー/シャワールーム等全て無料★ ¥0
|
新 規 |
期間限定!毎月3名様◎パーソナルトレーニングorマシンピラティス【40分¥0】 ¥0
|
新 規 |
人気NO.1★パーソナルトレーニングorマシンピラティス体験40分+整体30分 ¥4,400
|
新 規 |
【毎月5名様限定】★マシンピラティス体験40分【ピラティス初心者OK】 ¥2,200
|
新 規 |
【毎月5名様限定】パーソナルトレーニング体験【ダイエット/ボディメイク】 ¥2,200
|
新 規 |
【痛み改善】肩こり/腰痛◆パーソナルピラティスorトレーニング+整体 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。