ダイエット×マシンピラティス×整体 drenchworks【ドレンチワークス】
ダイエットマシンピラティスセイタイドレンチワークス
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 北海道札幌市中央区南３条西３丁目１０三信ビル８F
- すすきの駅徒歩1分/大通駅徒歩5分☆☆OPEN8年目☆☆【通いやすい好立地】
ドレンチワークス(drenchworks)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-19 15:49:09.0
- もっとピラティスが好きになる9つの基本原則：6
- ピラティスに取り組む上で常に意識したい9つの基本原則
【6】Balanced Muscle Development（バランス）
ピラティスにおいてのバランスとは、身体の全ての部位を動かせているか、
安定性と可動性の両方が扱われているかといったものが含まれてきます。
人はたいていの場合、左右の筋力に差があり、利き手の問題や、
日常生活の姿勢からもバランスが崩れることがあります。
そういったケースでは、一部の筋肉が過度に動員され、
他の筋肉は使われなくなるということが起こります。
その一例として、
近年ではデスクワーク中心で一日中座っていることが多い為、
股関節屈筋が多く使われた結果硬くなり、その反面殿筋あまり使わずに弱くなってしまっています。
その結果、身体に痛みが生じ、それを代償しようとよりバランスが崩れていきます。
まずは、バランスを崩れている原因を知り、軽減する方法を見つけ実践することが大切になります。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400
人気ＮＯ.1★パーソナルトレーニングorマシンピラティス体験40分+整体30分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
drenchwork
サロンの最新記事
-
●2024-05-15
-
●2024-04-19
-
●2024-04-19
-
●2024-04-19
-
●2024-04-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
もっと見る
ドレンチワークス(drenchworks)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【手ぶらOK!】ウエア/シューズ/タオル/ロッカー/シャワールーム等全て無料★ ¥0
|
|
新 規 |
期間限定！毎月3名様◎パーソナルトレーニングorマシンピラティス【40分￥0】 ¥0
|
|
新 規 |
人気ＮＯ.1★パーソナルトレーニングorマシンピラティス体験40分+整体30分 ¥4,400
|
|
新 規 |
【毎月5名様限定】★マシンピラティス体験40分【ピラティス初心者OK】 ¥2,200
|
|
新 規 |
【毎月5名様限定】パーソナルトレーニング体験【ダイエット/ボディメイク】 ¥2,200
|
|
新 規 |
【痛み改善】肩こり/腰痛◆パーソナルピラティスorトレーニング+整体 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
