サロンのNEWSのブログ4ページ目｜ヘルック｜ホットペッパービューティー

オーダーメイド整体ヘルック

オーダーメイドセイタイヘルック

リラク
整体・カイロ
エステ

東京都中央区日本橋２－１６－１３シンシア日本橋兜町３０２
日本橋駅D1出口徒歩2分。茅場町駅12番出口徒歩5分

ヘルックのブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

107件のブログがあります

前へ 4/11ページ次へ

サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-17 21:30:18.0

投稿者：

末松健三郎

月経痛と整体の関係

月経痛に悩む多くの女性にとって、日常生活の質を向上させるためには、痛みの軽減が重要です。整体施術は、月経痛を和らげるための有効な方法の一つとして注目されています。整体では…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-16 12:42:04.0

投稿者：

末松健三郎

肩の可動域を広げるためのストレッチ

肩の可動域を広げるためのストレッチは、日常生活やスポーツでのパフォーマンス向上、肩の痛みや不快感の軽減に非常に有効です。肩の柔軟性を高めることで、動きがスムーズになり、怪…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-11 16:25:37.0

投稿者：

末松健三郎

骨粗鬆症予防のための整体アプローチ

骨粗鬆症は、骨密度が低下し骨が脆くなる病気です。特に高齢者や女性に多く見られますが、予防策として整体のアプローチが効果的です。整体院では、骨粗鬆症の予防に役立つ様々な施術…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-09 10:53:01.0

投稿者：

末松健三郎

お尻の筋肉を鍛える重要性

お尻の筋肉、特に大臀筋、中臀筋、小臀筋を鍛えることは、身体全体の健康と機能性に大きく寄与します。お尻の筋肉は、歩行、ランニング、ジャンプ、座る、立ち上がるといった日常動作…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-06 11:39:07.0

投稿者：

末松健三郎

ストレッチポールを使ったセルフケア

ストレッチポールは、自宅で簡単に全身の筋肉をほぐすための優れたツールです。デスクワークや日常生活での姿勢の悪さからくる筋肉の緊張やコリを緩和するのに非常に効果的です。この…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-07-02 12:52:31.0

投稿者：

末松健三郎

スマートフォン使用が体に与える影響

スマートフォンを長時間使用する際、多くの人は首を前に傾け、肩を丸めた姿勢を取ることが多いです。この姿勢は「テキストネック」とも呼ばれ、首や肩の筋肉に過剰な負担をかけます。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-27 14:18:22.0

投稿者：

末松健三郎

顎関節症の整体による改善法

顎関節症は、顎の関節や周囲の筋肉に問題が生じ、痛みや不調を引き起こす症状です。この症状に悩まされている方は多く、特に日常生活で食事や会話をする際に支障をきたすことが多いで…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-25 22:00:43.0

投稿者：

末松健三郎

下半身のむくみ解消法

ストレッチの重要性と具体的な方法まず、ストレッチは血液やリンパ液の流れを促進し、むくみの解消に役立ちます。以下のストレッチを毎日行うことで、下半身のむくみを予防し、改善す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-22 18:40:04.0

投稿者：

末松健三郎

ホルモンバランスと整体

ホルモンバランスの乱れは、女性だけでなく男性にも起こる問題であり、さまざまな健康障害を引き起こします。ホルモンバランスが崩れると、疲労感、不眠、体重増加、気分の変動などの…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-19 11:23:44.0

投稿者：

末松健三郎

緊張性頭痛とその解消法

緊張性頭痛の原因と解消法まず、緊張性頭痛の主な原因としては、筋肉の緊張があります。長時間同じ姿勢を保つことで、首や肩の筋肉が硬直し、血行不良が生じます。これにより、酸素や…続きを見る